「効果・効能」の記事一覧

血圧サージとは?また、予防にタオルをにぎると良いというのはなぜ?

 『血圧サージ』という言葉をご存じでしょうか?  血圧サージという名前なので、血圧に関する何かの数値なんでしょうとは予想できますが、詳しくは分からないという方は多いはずです。  そもそも、血圧を気にし・・・

水泳のカロリー消費量って1キロあたりどの程度なのでしょうか?

 体に負担が少なく運動出来て、ダイエット効果も高いと言われているのが『水泳』ですよね。  特にカロリー消費量も多いスポーツなので、ダイエット効果を期待して積極的に取り入れている方も多いのではないでしょ・・・

水泳のダイエット効果は、どの程度の頻度が効果的か調べてみました。

 ダイエット効果が高い運動と言って、真っ先に思い浮かぶ運動ってありますか?  ウォーキングやランニングなどもダイエットには効果的だとは思いますが、真っ先に思い浮かぶのは他のスポーツですよね。  多くの・・・

餅の保存方法は、冷凍・冷蔵・常温のどの方法が最適なんでしょう?

 お正月が終わり、余ったお餅をどのような保存方法で保管していますか?  保存方法としては、冷凍、冷蔵、常温と3種類ありますが、お餅がより長くもつのはどの方法でしょうか?  お正月で使い切れれば良いので・・・

歯を白くする方法で簡単に自分で出来る方法を教えます。

   白い歯って当たり前のようですが、誰もが憧れますよね。白い歯の人を見るとうらやましく感じてしまいます。    また、歯が汚れていると、会話をしたり食事をしたり口を開けたりするときに、目立ってしまい・・・

暑さ対策の食べ物はこれ!!熱中症予防にも効果バツグンです。

 夏になると暑い日が連日のように続きますが、そんな時に気をつけたいのが熱中症ですよね。  また、暑い時期になると、どうしても食欲が落ちてしまうと思います。  しかし、暑い時こそ食べ物をしっかりと食べな・・・

汗の匂い対策として、市販されているものの中でオススメはコレ!

 本格的に暑くなってくると、汗のニオイも気になってくる時期になりますよね。  皆さんは、汗の匂い対策はどのように行っていますか?  ドラックストアやスーパーなどの店頭でも、この時期は制汗剤の特設コーナ・・・

止まらない汗を止める。顔汗はこの方法で止まります。

 季節にもよりますが、特に電車に駆け込み乗車した時に汗が止まらずに困った経験はございませんか?  特に満員電車だった場合には、汗がダラダラ流れて止まらないと、恥ずかしさも加わってますます止まらなくなり・・・

血圧を下げる方法として、食べ物で効果的な物はこれだ!

 血圧が高い状態が続くと血管に負担がかかり、動脈硬化が進んだり、脳血管障害など様々なリスクが上がります。  血圧が高い状態が続くことで良いことは何一つありません。  血圧が高くなってしまう理由は数多く・・・

糖尿病の原因として、どんな食事をするとなりやすいでしょうか?また、なりにくい食事とはどんな食事でしょうか?

 糖尿病には種類が複数あり、その中に2型糖尿病というのがあります。  この発症の原因が、食生活によるものが大きいと言われています。  食事が原因の1つなので、誰にでも糖尿病になるリスクはあります。  ・・・

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