羽根布団をクリーニングする頻度はどのくらい？
季節に関わらず布団は毎日使用するものなので、クリーニングをするタイミングって難しいですよね？ 当然ですが、羽根布団も使用していてば日々汚れてきますので、定期的にクリーニングが必要になります。 ・・・
「睡眠」の記事一覧
羽根布団と毛布はどっちが上？順番であたたかさがまるで違います！
寒い季節になるとどこの家庭でも重宝されると思われる『羽根布団』と『毛布』ですが、意外と正しい順番でかけられていないという事実があるのをご存知でしょうか？ どっちを上にしてどっちを下にするなんて決め・・・
睡眠の障害が気になる方用に、チェックリストを用意しました！
睡眠障害と呼ばれる人は、約５人に１人とも言われており、現代病の１つとされています。 睡眠が浅い人やなかなか寝付けない人など、睡眠に関して何かしら問題を抱えていると、実は睡眠障害だったという場合があ・・・
睡眠が浅い人には原因があります。その原因と対策を教えます！
十分な時間寝ているのに、朝起きた時に寝た気がしない。夜中に何度も目が覚めてしまい、睡眠が十分にとれない。 という人が最近多いというお話をよく耳にします。 睡眠が浅いと、日中の行動にも少なからず影・・・
睡眠に効果のあるツボを押すだけで、安眠が出来ます
『眠たいのになかなか寝付くことが出来ない』 『ちゃんと寝たけれどスッキリしない』など、睡眠に関して悩みをもつ人は多いのではないでしょうか？ 現代人の生活において、忙しさのあまり睡眠不足や安眠が出・・・
