「ボディケア」の記事一覧(2 / 6ページ)

お腹の脂肪が落ちないのはなぜか?

 お腹の脂肪でお悩みの方って多いのではないかと思いますが、あなたはいかがでしょうか?  運動をしても食事を制限しても、お腹の脂肪がなかなか落ちないという経験はありませんか?  お腹の脂肪が目立ち始める・・・

汗の匂いを消す食べ物はこれです。食事を変えるだけで、夏の汗の匂いが気にならなくなります。

 夏などの暑い季節は、たくさん汗をかきます。そうすると汗の匂いも気になってきますよね?  汗拭きシートだったり、ニオイ消しスプレーだったりが大活躍していたかと思います。  その汗の匂いが、実は食事と関・・・

汗の匂い対策として、市販されているものの中でオススメはコレ!

 本格的に暑くなってくると、汗のニオイも気になってくる時期になりますよね。  皆さんは、汗の匂い対策はどのように行っていますか?  ドラックストアやスーパーなどの店頭でも、この時期は制汗剤の特設コーナ・・・

止まらない汗を止める。顔汗はこの方法で止まります。

 季節にもよりますが、特に電車に駆け込み乗車した時に汗が止まらずに困った経験はございませんか?  特に満員電車だった場合には、汗がダラダラ流れて止まらないと、恥ずかしさも加わってますます止まらなくなり・・・

血圧の正常値かどうかの判断は、低血圧か高血圧よりも上下の差がどれくらいかの方が重要!

   皆さんは、普段血圧を測ることってありますか?  今は機械で簡単に測れるので非常に便利ですよね?  でも、結果がプリントアウトされて出てきますが、その結果が自分にとって良い結果なのか、悪い結果なの・・・

血圧を下げる方法として、食べ物で効果的な物はこれだ!

 血圧が高い状態が続くと血管に負担がかかり、動脈硬化が進んだり、脳血管障害など様々なリスクが上がります。  血圧が高い状態が続くことで良いことは何一つありません。  血圧が高くなってしまう理由は数多く・・・

血圧が高い時の症状やどのように対処すべきかを教えます。

 血圧が高い時の症状というのは、実はあまり分からない事が多いのです。  ただし、血圧が高い事が原因で発症する病気も多く、命に関わる症状も少なくありません。  血圧が高い状態というのは、別名サイレントキ・・・

腹筋のトレーニング効果は、女性でいつから感じられるようになる?

 お腹周りをスッキリ、シュッとさせたいという女性はたくさんいるでしょう。  そんな女性らしい体型を維持するために、腹筋をして効果を出そうと意気込んでいる方もいらっしゃると思います。  しかし、腹筋を始・・・

腹筋の効果を高めるには、回数はどのくらいが適切?

 お腹周りをスッキリと引き締めるために、腹筋を取り入れる方も多いかと思います。  そして、その腹筋を鍛えるにあたって、ハードに回数をこなせば良いと思ってはいませんか?  実はその考え方は間違いなのです・・・

背筋の鍛え方を自宅で効果的に行う方法を教えます。

 腹筋や背筋は、ダイエット効果を考えた時に真っ先に思いつく運動ではないでしょうか?  しかし、背筋を本格的に鍛えようとすると、スポーツジムなどに行って様々な機械を使って鍛えないと、鍛えられないのでは?・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ